<h2 id="科學儀器展">科學儀器展</h2> <p>葉宏老師給我們講解，非常專業。</p> <ul> <li>有幅梁思成學生的繪圖作業，很多細微的失誤都被紅筆圈出來了。</li> <li>以前繪圖筆非常容易堵，每次用完都要洗乾淨。90年代後期CAD替代了繪圖筆。</li> <li>考試不能攜帶「計算尺」。</li> <li>清華研製出了四代核電站，用的是網球大小的燃料球，球裏面密密麻麻嵌著芝麻大小的顆粒，每個顆粒外面包裹了四層外殼，能耐受1620℃高溫，裡面才是UO2燃料。福島是二代，是「主動安全性」，第三代叫「被動安全性」，第四代是「固有安全性」。</li> </ul> <h2 id="化影寫真">化影寫真</h2> <p>策展人柳紫陌老師爲我們講解。</p>
<h2 id="大王廟">大王廟</h2> <p>大王廟開放順序是反的，從北邊寢殿，到正殿，到南邊山門。山門是乾隆四十七年建的，有路過式戲台。戲台兩遍牆上有立方體裝飾。戲台兩側是鐘鼓樓。圖左邊是一株八百年大槐樹，非常粗壯，需要四人合抱。</p>
<h2 id="可園">可園</h2> <img src="https://pic1.imgdb.cn/item/69fde7d940ff184685b00329.jpg" alt="ofm 2026-05-06 1102195E9C17C37848.jpg"> <p>可圓、滄浪亭聯票40元。可圓之前是馮桂芬的正誼書院。書院大廳有一副聯：「正者端也誼者義也」。書院還供祀了鄭玄和朱熹，也是漢宋兼采了。牆上掛了現在寫的書院介紹，書院有《正誼書院課選三集》。有塊馮桂芬的碑《改建正誼書院記》。</p>
<h2 id="一">一</h2> <p>週六到南京已入夜，坐地鐵一個小時到賽事主場<u>青奧體育公園</u>。領物在體育館內，館內空間異常高挑，天花板上懸掛著比賽字樣，大燈打下，頓覺宏大。後來看到說這是亞洲最大的體育館，難怪。物資包沒有廣告，運動相關物品裝在一個文件夾內，十分清爽。賽後的照片也都是免費下載，官方已經付過錢了，真好啊。</p>
<h2 id="普通">普通</h2> <h3 id="封神二">封神二</h3> <p>很一般，就是神仙打來打去。</p> <h3 id="頭腦特工隊">頭腦特工隊</h3> <p>研究所組織的觀影活動。</p> <h3 id="的士速遞">的士速遞</h3> <p>挺有意思的輕鬆小片。</p> <h3 id="長安的荔枝">長安的荔枝</h3> <p>適合打發時間的片子，至少不會覺得浪費時間。各種劇情衝突塑造清晰，主旨也很好懂。比如楊國忠一心禮佛，但為了一口荔枝，害得沿途官驛百姓棄家而逃。最神的鏡頭是荔枝呈上來之後，貴妃笑了一下，那一盤荔枝就放在那，鏡頭逐漸拉遠，和其他水果一同擺在桌上。但是大鵬真的好像王寶強。</p>
<p>挑了個週末和朋友一起去太原玩兩天。火車先南下石家莊，再西折僅太行，過陽泉，到太原。穿越山脈的時候很多隧道，火車上沒信號，「什麼破地方，不來了。」大咲。山西有三條南北走向山脈，太行、太嶽、呂梁，太原位於汾水剛從呂梁山出來南折的地方。晉祠離城區很遠，原來是離古城近，不知道為何城址變了那麼遠。看了下，現今城址是宋代營建的，明清時期是太原府治所，而古城爲太原縣所在。就打車的幾個司機來看，山西男人感覺都不錯，跟四川人有點像，都比較溫和。太原城真大，每次坐車都半天。晉中原來以前是榆次縣。</p>
<p>上週末跑了臨沂馬拉松。這次預料到長距離跑不夠，所以只報了半馬。</p> <h2 id="一">一</h2> <p>去臨沂的高鐵上碰到了跑馬團的同學，於是就跟著一起了。下車到奧體公園領物，已經黑天。有選手姓名牆，我是唯一的柯。晚飯當然要吃炒雞，打車去了炒雞店。司機問我們是不是來參賽的，他說他年輕時練中長跑，「我很喜歡體育」。看樣子跟一般的油膩男人不一樣，很平易近人，話題也跟得上時代。最後祝我們比賽順利，說臨沂人都很熱情，不會宰客。本來想去<u>向民炒雞</u>，人太多，到旁邊的<u>張記</u>。點菜很有意思，不是按菜單，是大排檔那樣到食材旁邊點。每桌都送了大頭菜、黃瓜和粥，大頭菜有肉香，粥是米糊的感覺，但又有些鹹味，第一次吃到這種味道。等了 40 分鐘才上菜，米飯倒是先上了，我就著鹹菜吃了碗飯，已經餓了。炒雞跟印象中的味道差不多，點的微微辣，有幾個辣椒，醬汁不辣。</p>
<p>任何一項訓練、康復手段都有適用範圍，沒有放之四海皆準的公式，必須要根據<b>個人情況</b>加以選擇，這是馬拉松訓練的基本原理。</p> <h2 id="分類">分類</h2> <h3 id="耐力運動的分類">耐力運動的分類</h3> <p>耐力運動按照強度分類：</p> <table> <thead> <tr> <th>類型</th> <th>距離</th> <th>肌肉</th> <th>供能</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td>中低強度有氧</td> <td>超馬、長距離越野跑</td> <td>慢肌</td> <td>脂肪、糖</td> </tr> <tr> <td>中高強度有氧</td> <td>馬拉松、鐵人三項</td> <td>慢肌、部分快肌 a</td> <td>糖爲主，脂肪爲輔</td> </tr> <tr> <td>高強度有氧</td> <td>3–10km 跑、800-1500m 泳</td> <td>慢肌、快肌 a</td> <td>有氧代謝爲主，少量糖酵解無氧代謝</td> </tr> <tr> <td>超最大有氧</td> <td>800–1500m 跑、200–400 泳</td> <td>慢肌、快肌 a、部分快肌 b</td> <td>有氧代謝、糖酵解無氧代謝</td> </tr> <tr> <td>無氧</td> <td>100–400m 跑、50–100m 泳</td> <td>快肌 a、b</td> <td>ATP、CP、糖酵解</td> </tr> </tbody> </table> <p>肌肉纖維間的轉換：大重量抗阻訓練，由於運動速度慢，會促進快b向快a的轉換。</p>
<h2 id="劇情">劇情</h2> <h3 id="太陽照常升起">太陽照常升起</h3> <p>分成四段，其實是一個完整的故事。前半部分台詞令人摸不著頭腦。大概死了三個人，梁老師、房祖名、房祖名的媽。他父親騙他媽說他死了，寄來一套衣服，最後他媽在河上飄也是一套衣服，某種呼應吧。到底要講什麼呢？他媽媽念「此地空餘黃鶴樓」的時候，感覺跟溫州話很像，特別是音調，估計是接近溫州的地方，一看豆瓣上語言有溫州話。這篇 <a href="https://movie.douban.com/review/1208210/">影評</a> 不錯，有關性壓抑和死亡。</p>
<h2 id="数位人文">数位人文</h2> <p>黄一农：数位与传统的对话：以避讳为例探索文科的新机遇，<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Sh8Jz1pLXNyDDWz18QgBZg">2024-10-17</a>〔册立皇太子之后「胤」即开始避讳〕</p> <blockquote> <p>为求严谨，黄老师继续追问，有没有可能在册立皇太子之前，康熙朝已经有了避讳“胤”的例子？皇太子胤礽生于康熙十三年（1674年），次年被册立为皇太子。于是，黄老师以康熙十四年为分界，系统考察此前和此后“胤”的避讳情况。为了明确避讳“胤”是否与皇太子直接相关，也需考察避讳“胤”的具体例子和避讳“礽”的情况。为了精确判定，在考据过程中还需要注意方志各个版本的具体情况。比如某顺治十五年刊的《息县志》，其中虽有避“胤”字的现象，但该县志里有康熙十九年的内容，说明其中至少混有部分后世增刊的内容，不足为据。在综合考虑这些因素后，黄老师检索到康熙十三年刊《曹州志》中有两处“胤”缺笔的例子，而该版本没有康熙十三年以后的内容增刊，这是一个需要进一步考察和解释的现象。接下来，黄老师开始对比其他版本的康熙十三年《曹州志》。在此过程中，他利用新公开的Bookget软件（https://www.shuge.org//meet/search/bookget/）快速整合了中国国家图书馆等多个数据库的文献。他发现，虽然中国方志库中的《曹州志》“胤”字有缺笔，但国图所藏同为康熙十三年刊的版本却没有缺笔。黄老师推测，国图藏本为初印本，而中国方志库的版本则是后印版本，因此需要顺应新的避讳规则。黄老师通过这个例子强调，通过大数据做研究的前提是掌握一连串问问题的技巧和思维模式。</p>