一人公司（Solopreneur）與數位遊牧的實踐者，分享 AI 自動化、Notion、ChatGPT、智能工作宅；如何活用數位工具，幫助現代人聰明工作、好好生活的生產力升級方法
今年的生日，我沒有像往年一樣立刻寫下長長的回顧文。因為這一年，實在變化太多，讓我多次陷入無力感。但回望，也有許多值得紀錄的片刻：和會員們籌辦百人年會、首次到新加坡、馬來西亞和 Notion 學員相見、帶媽媽去清邁追日出、與柚子體驗滑雪和環島、完成《超級個體工作術》大課。這些片段提醒我，創作不只是寫字，而是活過的痕跡。今年我更深刻理解：堅持創作的意義，或許在於堅持好好體驗生活，保持真實的記錄。31 歲的自己，想少些輸出、多些輸入，把時間花在旅行、書寫和整理，讓心慢下來。希望你也能找到屬於自己新一年的節奏。
在人們不斷追逐最新趨勢、熱門話題的時代，他卻選擇了一個看似「過時」的定位：2000 多年前的古老智慧。從書籍出版、數位課程、YouTube 頻道、網路商店到實體書店，他將斯多葛哲學打造成完整的內容生態系統。19 歲從大學輟學，成為暢銷作家助理，如今建立起橫跨出版、媒體的商業帝國，著作全球銷售超過 200 萬冊。而他的寫作秘訣，竟然是最原始的 4×6 實體卡片筆記法？他用行動證明：最好的工作，是主動開創機會，往往藏在大家都「不願意去」的地方。
Notion 3.0 重要更新整理：推出 AI Agent 功能，能自動執行多步驟工作流程，包括建立文件、管理資料庫、撰寫公式。其他重要更新和應用：資料庫權限控制、條件式顏色、地圖檢視、離線模式......等等。Notion 3.0 標誌著從文檔管理邁向 AI 時代，透過個人化知識打造更強大的工作助手！
從玉伯離開阿里，打造的產品隨時可能被一句話砍掉的案例，來看為什麼越來越多人選擇成為超級個體、獨立開發者或投入一人公司經營。Apple 2025 秋季發表會短評；LG StanbyMe 2 代開箱體驗心得；線上課程學習管理用 Notion 模版免費公開；Paul Millerd 寫作的超級個體案例
當所有人都在追求更高薪水、更好頭銜時，他卻開始反問：「如果工作少一點，收入也少一點，會怎樣？」當我們被社會期待綁架，盲目追求「看起來很棒」，但內心無感的工作時，真正的風險是財務不穩定，還是錯過了真實的人生？Paul Millerd 顛覆多數人對工作與生活的想像，這是一趟重新定義成功，看見更多人生可能性的冒險；本文也記錄（雷蒙柚子）柚智夫妻和 Paul Angie 夫妻的故事，如何數位遊牧、夫妻創業工作的真實難題？
《超級個體工作術》上線前，我投入 200% 精力，卻在專案失控中陷入無力感。運氣不好記得專注在可控、調整心態。最後看到超過 500 份作業與滿滿心得，讓我明白：付出不保證回報，價值來自學員之間展開的對話與改變。這趟日本行，也提醒自己要做更多「重要但不緊急」的事，探索更有意思的下階段可能性。
Nicolas Cole 是寫作崛起的超級個體代表人物。高中分享他玩《魔獸世界》的心得，畢業後透過每日回答 Quora 累積了 300 萬瀏覽量。他是怎麼有策略地「運用流量」、「找到機會」開始成為高價寫手，最後打造自己的數位產品和出版物？用「先服務，後產品」策略，首月專業服務收入破萬美元，再將經驗包裝成 Ship 30 for 30 等訓練營實現規模化，最終建立年營收千萬美金的寫作事業體。他的第一條寫作建議跟別人不一樣：千萬別從部落格開始！
回到桃園後，我陷入備課的孤獨專注，也在壓力下反思：是什麼讓我還能繼續撐下去？回顧過去五年，從 Podcast、Notion 課程到超級個體工作術，我才理解「在最好時刻選擇放棄」是一種內在的滿足策略。這次週報，我記錄了這份掙扎與體悟，也謝謝柚子一直陪著我，讓我在混亂裡依然相信自己。
本文精華摘要我在《電扶梯走左邊》裡的訪談內容，從學生到「超級個體」的轉變歷程，還有普通人的三階段升級系統：普通人→ Lifehacker → 超級個體，如何透過知識、時間、影響力三大系統打造個人競爭力，建立可持續的工作與生活節奏。並分享三十歲，我對成功定義與人生哲學？如何與 AI 協作？邀請你加入我的 5 年大課《超級個體工作術》，相信能幫助你，掌握新時代的工作術，創造選擇的自由！
經過兩個月深度使用 Manus AI，我發現這不只是 AI 聊天機器人。透過一次呼叫出多個 AI Agents，Manus 能自動完成從資料搜集、分析到網站部署的完整工作流程。不再需要複製貼上，不再為 AI 打工！本文分享 Manus 與 ChatGPT、Felo AI 的差異，以及我如何用它將想法一鍵部署成互動網站、自動製作簡報圖表。包含實際案例演示、工作流程優化技巧，以及讀者專屬積分優惠。如果你想突破傳統 AI 聊天工具的限制，想體驗真正的 AI 協作模式，Manus 值得你試試。
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