AI 提示词终极指南：从入门到精通的全场景 Prompt 合集（持续更新）
最后更新时间： 2025年12月
状态： 🟢 长期维护中 (Living Document)
👋 引言：为什么你需要这份清单？
作为一名 Indie Maker (独立开发者)，我每天都在与各种 AI 工具打交道。我发现，很多人觉得 AI “不够聪明”或者“生成的废话太多”，90% 的原因在于——没给对指令（Prompt）。
好的提示词就像一句魔法咒语，能瞬间解锁 AI 的潜能。
为了避免每次都重复造轮子，我决定建立这个 “All-in-One” 提示词库。这里没有晦涩的理论，只有经过我实战验证、拿来即用的指令。无论你是职场人、内容创作者还是学生，都能在这里找到提升效率的工具。
💡 食用指南：
善用目录跳转（CTRL+F）查找你需要的功能。
方括号 [ ] 内的内容，请替换为你实际的需求。
建议 Ctrl + D 收藏本页，我会定期更新更多好用的 Prompt。
🔑 核心心法：万能提问公式
在复制粘贴之前，掌握这个公式，你也可以自己写出完美的提示词：
✨ 优质 Prompt = 角色 (Role) + 任务 (Task) + 背景 (Context) + 约束 (Constraints) + 输出格式 (Format)
❌ 差的提问： “帮我写个周报。”
✅ 好的提问： “你是一名资深产品经理**[角色]。请根据以下工作内容写一份周报[任务]，本周重点推进了App改版[背景]，语气要专业简洁、量化数据[约束]，使用Markdown表格形式输出[格式]**。”
📂 第一章：写作与内容创作 (Copywriting)
适合人群：自媒体人、市场运营、博主
小红书/短视频 爆款标题生成
即使内容再好，没有好标题也没人点。让 AI 帮你做“标题党”。
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你是一名擅长社交媒体传播的爆款文案专家。请针对主题“[在此输入你的主题，如：如何使用Notion管理时间]”，创作 10 个极具吸引力的小红书/短视频风格标题。
要求：
1. 包含 Emoji 表情。
2. 运用夸张、引起好奇、痛点共鸣、反差感等心理学技巧。
3. 标题简短有力，不超过 20 字。
文章/文案 智能润色
写完东西感觉干巴巴？让 AI 帮你“精装修”。
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请作为一名资深编辑，对以下这段文字进行润色和优化。
目标风格：[选择一种：更专业干练 / 更幽默风趣 / 更具有亲和力 / 更简洁明了]
要求：
1. 修正语病和错别字。
2. 提升表达的流畅度和逻辑性。
3. 保持原意不变，但让文字更有感染力。
原文如下：
[在此粘贴你的原文]
复杂概念通俗化（类比大师）
写科普文章或向客户解释技术时非常好用。
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我想向小白用户解释“[输入复杂的概念，如：区块链 / API 接口]”。
请用生活中常见的例子（如做饭、寄快递、搭积木等）打比方，生成一段通俗易懂的解释，不要使用专业术语。
📂 第二章：职场与办公效率 (Productivity)
适合人群：行政、PM、白领、商务人士
PPT制作
详见：PT 制作 AI 提示词速查手册：50+ 个拿来即用的实战 Prompt 库
会议纪要整理 (语音转文字后)
把乱七八糟的会议记录变成可执行的文档。
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你是一名专业的项目经理秘书。以下是一段会议的速记文本，内容比较杂乱。请帮我整理成一份清晰的会议纪要。
输出格式要求：
1. **会议主题**
2. **核心观点摘要** (3-5点)
3. **待办事项 (Action Items)**：列出谁(Who)需要在什么时间(When)完成什么事(What)。
4. **悬而未决的问题**
会议内容如下：
[在此粘贴会议记录文本]
Excel / Google Sheets 公式生成
再也不用去百度“Excel怎么提取左边字符”了。
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我正在使用 Excel 处理数据。
我的需求是：[描述需求，例如：A列是姓名，B列是身份证号，我想在C列根据身份证号自动计算出年龄]。
请直接给我写出可以在 Excel 中使用的函数公式，并简单解释一下原理。
高情商邮件回复
拒绝需求、催促进度，不再尴尬。
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请帮我写一封邮件。
场景：[描述场景，例如：委婉地拒绝客户不合理的降价要求，但希望能保持后续合作关系]。
语气：专业、礼貌、坚定但不失温和。
📂 第三章：代码与技术辅助 (Coding & Tech)
适合人群：开发者、Indie Maker、想用脚本提效的普通人
代码解释器 (读懂别人的代码)
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请作为一名资深程序员，逐行解释下面这段代码。请告诉我这段代码的功能是什么？它是如何工作的？有没有潜在的 Bug 或性能问题？
代码如下：
[在此粘贴代码]
编写简单的自动化脚本 (Python)
比如批量重命名文件、爬取网页标题等。
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我需要一个 Python 脚本。
功能描述：[例如：读取当前文件夹下所有的 .jpg 图片，并将它们统一重命名为 image_01.jpg, image_02.jpg 的格式]。
请提供完整的代码，并告诉我如何在 macOS/Windows 终端中运行它。
正则表达式生成器
程序员的噩梦，交给 AI 做。
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请帮我写一个正则表达式 (Regex)。
匹配规则：[例如：提取字符串中所有的电子邮箱地址]。
请提供正则表达式，并给出 3 个测试用例。
📂 第四章：学习与研究 (Learning)
适合人群：学生、研究人员、终身学习者
费曼学习法 (私教模式)
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我想学习“[输入你想学的主题，如：深度学习 Transformer 模型]”。
请你扮演一名通识课教授，用最简单、直白的语言为我讲解。
要求：
1. 核心概念是什么？
2. 它解决了什么问题？
3. 给我一个具体的应用场景。
长文/报告 核心摘要 (TL;DR)
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这是一篇长文章/报告的内容。请帮我提炼出最重要的 5 个核心观点，并用无序列表展示。如果文章中有数据支持，请务必保留关键数据。
内容如下：
[在此粘贴长文]
分析解读文章的顶级提示词
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--- 提示词 ---
你是一位专业的内容分析师。请对以下文章进行深度分析，按照下面的框架逐层回答问题。
## 分析框架
### 一、核心内容（搞清楚"是什么"）
1. 文章的核心论点是什么？用一句话概括
2. 作者用了哪些关键概念？这些概念是怎么定义的？
3. 文章的结构是什么？论证是怎么展开的？
4. 有哪些具体案例或证据支撑观点？
### 二、背景语境（理解"为什么"）
1. 作者是谁？他的背景、身份、立场是什么？
2. 这篇文章是在什么背景下写的？在回应什么现象或争论？
3. 作者想解决什么问题？想影响谁？
4. 作者的底层假设是什么？有哪些没说出来的前提？
### 三、批判性审视
1. 有人会怎么反驳这个观点？主要的反对意见可能是什么？
2. 作者的论证有没有漏洞、跳跃或偏颇之处？
3. 这个观点在什么情况下成立？什么情况下不成立？边界在哪里？
4. 作者有没有刻意回避或淡化什么问题？
### 四、价值提取
1. 作者提出了什么可复用的思考框架或方法论？
2. 对于[目标读者角色1]，能从中学到什么？
3. 对于[目标读者角色2]，能从中学到什么？
4. 这篇文章可能改变读者的什么认知？
### 五、写作技巧分析（可选）
1. 文章的标题、开头、结尾是怎么设计的？
2. 作者用了什么技巧让文章有说服力？
3. 这篇文章的写法有什么值得学习的地方？
请按照上述框架，逐一回答每个问题。回答要具体、有洞察，避免泛泛而谈。如果某个问题信息不足无法回答，请说明原因。
📂 第五章：AI 绘图 (Midjourney / DALL-E)
由于绘图 Prompt 较为复杂，这里提供两个通用模板，未来会单独开一篇详解。
通用摄影质感 (Photo-realistic)
适合生成逼真的产品图、人像。
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/imagine prompt: [主体描述], shot on Sony A7R IV, 85mm lens, f/1.8, cinematic lighting, ultra-detailed, photorealistic, 8k resolution, depth of field --ar 16:9 --v 6.0
极简扁平插画 (Blog Cover Style)
适合做博客封面、PPT 配图。
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/imagine prompt: [主体描述，如：a programmer working at night], flat vector illustration, minimalist style, vibrant colors, clean lines, white background, tech vibe, trending on Dribbble --ar 3:2 --v 6.0
微信和Line表情包提示词
微信表情包
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为我生成图中角色的绘制 Q 版的，wechat风格的半身像表情包，注意头饰要正确
彩色手绘风格，使用 4x6 布局，涵盖各种各样的常用聊天语句，或是一些有关的娱乐 meme
其他需求：不要原图复制。所有标注为手写简体中文。
生成的图片需为 4K 分辨率 16:9
·可以上传人物照片作为参考，生成后下载高清原图
line表情包
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提示词一：
为我生成图中角色的绘制Q版的，LINE 风格的半身像表情包，注意头饰要正确
彩色手绘风格，使用4x6 布局，涵盖各种各样的常用聊天语句，或是一些有关的娱乐 meme
其他需求：不要原图复制。所有标注为手写简体中文。
生成的图片需为 4K 分辨率 16:9
提示词二：
生成 LINE 风格的卡通卡皮巴拉表情包
彩色手绘风格，使用4x6 布局，涵盖各种各样的常用聊天语句，或是一些有关的上班 meme
其他需求：所有标注为手写简体中文。
生成的图片需为4K分辦率 16:9
封面提示词
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封面生成提示词，改改就能用
拿走：
公众号首图封面，横版 2.35:1（WeChat Official Account cover），高点击率缩略图风格，high contrast, clean layout, cinematic lighting, sharp focus。
【人物】
画面右侧：真人质感半身肖像（宝爸/宝妈博主形象），以用户上传的真人照片为基础，保留用户的面部特征与整体形象，真实皮肤质感与自然发丝细节；表情为中度惊喜/震撼（眼睛睁大、微张嘴或自信惊喜笑），正面补光，人物边缘做轻微描边/柔和发光轮廓以从背景中分离。
【背景】
左侧与中部为“AI 生成幼儿教育材料 + 流量增长”的组合背景：一层是教育素材图片墙/拼贴（抽象缩略图风格：英语记忆宫殿场景标注图、识字小报、习惯养成打卡表、奖励卡票券、黑白卡九宫格等元素），另一层叠加科技感 UI 线框与数据面板、向上增长的流量曲线与箭头。背景轻微虚化与降噪，避免抢文字。
【配色风格】
蓝色科技渐变为主（深蓝/亮蓝过渡），黄色高能点缀（贴纸、爆炸贴、强调条），蓝+黄强对撞，整体明亮但不刺眼。
【文字排版（必须清晰可读）】
左侧标题区留出干净空间，文字不被人物遮挡，字要大、粗、高对比、边缘清晰：
主标题（超大粗体，原样输出，不改字）：「学会5个图片提示词，孩子教育更轻松」
副标题（小一号但清晰，原样输出）：「还能用来图文起号」
可加两个小角标贴纸（简短清晰）：「0-7岁」「5个模板」
品牌露出：标题附近小字 “by 明立非Mingnify”，不抢主标题。
【整体要求】
真实摄影质感 + UI贴纸合成风，画面干净、冲击力强、信息层级明确；无水印、无乱码、无多余文字；不要3D渲染、不要卡通人物、不要复杂花哨背景、不要低清模糊。
Nano banana 提示词资源库
详见：玩转 Google Nano Banana：有了工具，去哪里找最好的提示词？（附资源库）
🚀 结语与共建
这只是 Mingnify 提示词库 的 1.0 版本。AI 的世界变化很快，这个文档也会随之生长。
如果你有自己私藏的好用 Prompt，或者希望我增加某个特定场景的提示词，欢迎在评论区留言！我会筛选优质内容更新到正文中，并标注贡献者。
👇 下一步行动：
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