增加服务正常运行时间监控

受限于服务器的硬件性能，本博客时不时的就要被迫下线，非常有必要增加服务正常运行时间监控。当故障发生时，使我能及时收到报警信息并采取恢复措施。我需要一个接入简单、无需维护且免费的服务正常运行时间监控方案。