刚报名马拉松的那段时间，我确实想训练，早晨时不时去附近的公园跑步。但是随着时间的推移，心里渐渐不再对这件事关注，跑步也就变成了偶尔一次。直到最近，我才临时抱佛脚似的跑上一次长距离——只有7公里。
我的号码是D7189，被分在了半马一组。马拉松起跑时间是七点四十五，我六点半起床，下楼在麦当劳吃早餐。吃完，就在街边等待着进入起跑区。街上都是人，人们穿着不同式样的运动装，做着热身。我显得有些另类——下身休闲长裤，上身是发的全绿T恤。我后来看了马拉松的相册，没见到和我一样穿休闲裤来跑的:)。
七点四十五的时候，人群开始移动，我按下了手表的计时。当看到“起点”这两个大字时，我才明白刚才的位置不是起点。但手表已经计时大概四分钟了，没有重新计时，就那样开始跑了。
刚跑的时候还不太适应，当我觉得有点累，进而看到路上的标记点时，意外发现只跑到3公里。嗯，就继续跑吧。跑到9公里时，腰侧开始有些异样，这是肌肉还不适应长距离跑步，我继续跑，这种不适感就消失了。10公里到15公里中间有一段是海底隧道，这段不好跑，闷热的环境、空气也比外面少。身处在这种环境，人很容易越跑越兴奋、越跑越快。当我越来越兴奋时，突然我跑不动了。只能慢慢放慢脚步，匀速前进。港马的路线地形很全面：上坡、下坡、斜坡和隧道一应俱全，可以说：港马能跑下来，平地上举办的马拉松确实是很轻松的。
当路标提示我已经跑完了18公里时，我意识到接下来的3公里多是很难熬的。前面的路我除了在补给点喝水时停下来，其他时刻都是在跑着。只是一味地坚持，不停地跑。心里不断在想：怎么终点还没到？当我跑到终点时，没有特别激动，好像有些过于平淡了。拍下来自己的样子，用来和跑步前对比。脸色稍微难看了些、嘴唇也比较干燥，但整体状态还好。
当我在跑步时，我在想什么：
住酒店的好处就是跑完之后能洗澡。我的裤子腰部和膝盖部位都是白色结晶，查了资料说是汗液水分蒸发后就是白色的。收拾一下行李，就坐高铁回深圳了。
到家后痛苦就开始了，身体并不适应突然增加的运动量，导致我的肌肉堆积了很多乳酸。表现就是：肌肉酸痛。走路时都是一瘸一瘸的。上下楼也不好受，上楼还好，下楼就很痛苦，只能一步一个台阶下，下得快了，担心会摔倒。
刚报名马拉松的那段时间，我确实想训练，早晨时不时去附近的公园跑步。但是随着时间的推移，心里渐渐不再对这件事关注，跑步也就变成了偶尔一次。直到最近，我才临时抱佛脚似的跑上一次长距离——只有7公里。
我的号码是D7189，被分在了半马一组。马拉松起跑时间是七点四十五，我六点半起床，下楼在麦当劳吃早餐。吃完，就在街边等待着进入起跑区。街上都是人，人们穿着不同式样的运动装，做着热身。我显得有些另类——下身休闲长裤，上身是发的全绿T恤。我后来看了马拉松的相册，没见到和我一样穿休闲裤来跑的:)。
七点四十五的时候，人群开始移动，我按下了手表的计时。当看到“起点”这两个大字时，我才明白刚才的位置不是起点。但手表已经计时大概四分钟了，没有重新计时，就那样开始跑了。
刚跑的时候还不太适应，当我觉得有点累，进而看到路上的标记点时，意外发现只跑到3公里。嗯，就继续跑吧。跑到9公里时，腰侧开始有些异样，这是肌肉还不适应长距离跑步，我继续跑，这种不适感就消失了。10公里到15公里中间有一段是海底隧道，这段不好跑，闷热的环境、空气也比外面少。身处在这种环境，人很容易越跑越兴奋、越跑越快。当我越来越兴奋时，突然我跑不动了。只能慢慢放慢脚步，匀速前进。港马的路线地形很全面：上坡、下坡、斜坡和隧道一应俱全，可以说：港马能跑下来，平地上举办的马拉松确实是很轻松的。
当路标提示我已经跑完了18公里时，我意识到接下来的3公里多是很难熬的。前面的路我除了在补给点喝水时停下来，其他时刻都是在跑着。只是一味地坚持，不停地跑。心里不断在想：怎么终点还没到？当我跑到终点时，没有特别激动，好像有些过于平淡了。拍下来自己的样子，用来和跑步前对比。脸色稍微难看了些、嘴唇也比较干燥，但整体状态还好。
当我在跑步时，我在想什么：
住酒店的好处就是跑完之后能洗澡。我的裤子腰部和膝盖部位都是白色结晶，查了资料说是汗液水分蒸发后就是白色的。收拾一下行李，就坐高铁回深圳了。
到家后痛苦就开始了，身体并不适应突然增加的运动量，导致我的肌肉堆积了很多乳酸。表现就是：肌肉酸痛。走路时都是一瘸一瘸的。上下楼也不好受，上楼还好，下楼就很痛苦，只能一步一个台阶下，下得快了，担心会摔倒。